RTF „Roter Fuchs“ und Teutotour

Was ist eigentlich eine RTF? Wie läuft das so ab? Und wie fühlt sich das an, wenn man zwei Tage vorher schon den Brocken raufgefahren ist? Und welche Rolle spielt dabei das Marmeladenbrot?

Fragen über Fragen 🙂 Hier ein kleiner allgemeiner Einblick und ein kurzer Bericht zur RTF in Giesen „Roter Fuchs“ und der RTF in Belm „Teutotour“

Trainingslager im Harz mit den Triathlöwen

Kaum vom Marathon aus Hamburg zurück ging es nach drei angenehmen Regenerationstagen auch schon wieder ans Koffer packen: Trainingslager im Harz mit den Triathlöwen! Laufkilometer hatten meine Beine ja nun schon ordentlich zurückgelegt, jetzt ging es ans Radkilometer und Höhenmeter sammeln 🙂